Se presenta el exclusivo servicio de preparación física para clubes de gimnasia rítmica, diseñado para potenciar el rendimiento y la resistencia de las gimnastas en sus rutinas.

Con este servicio de preparación física, los clubes de gimnasia rítmica podrán contar con un programa de entrenamiento eficiente y adaptado a las necesidades. Así, ayudamos a las gimnastas a alcanzar su punto óptimo de estado físico, fijando objetivos deportivos y a superar sus propios límites.

Marta Barrios.

• Desplazamiento al lugar de entrenamiento del Club.

• Tapiz de calentamiento y soporte electrónico (focos, altavoz y alargadores, entre otros).

• Material de entrenamiento necesario para llevar a cabo la sesión (mancuernas, kettlebells, bloques…)

• Programa de entrenamiento eficiente y adaptado a las necesidades grupales e individuales en caso de lesión.

Presencial 100% en el lugar de entrenamiento de la gimnasta.

A determinar según las necesidades, carga horaria de entrenamiento del club y disponibilidad de instalaciones.

El objetivo principal, es proporcionar a cada gimnasta, adaptándonos a su nivel, el conocimiento y las herramientas necesarias. Para desarrollar y potenciar sus habilidades y capacidades físicas, como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

1. Ponte en contacto a través de email, describiendo brevemente: nombre; lugar de entrenamiento y una breve descripción de la necesidad y niveles del grupo.

2. Una vez identificado las necesidades y el grupo, se os enviará un cuestionario.

3. Tras haberlo recibido cumplimentado, se firma un compromiso de confidencialidad.

4. Confirmada su recepción, se procede al pago para reserva de la programación y envío por email de su correspondiente justificante.

5. Se fijarán los días y horarios de trabajo presencial.

6. Antes de la sesión se repasará el guión de los ejercicios comprobando el momento vital de las gimnastas.

7. Feedback de la sesión.

La preparación física es fundamental en cualquier deporte, incluida la gimnasia rítmica, por diversas razones que impactan en el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y el bienestar general de los atletas. A continuación, se detallan algunas de las razones por las que la preparación física es importante:

1. Mejora del rendimiento deportivo: La preparación física permite a los atletas desarrollar y mejorar sus habilidades físicas, como fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Estas habilidades son esenciales para un rendimiento óptimo en la competición y el entrenamiento.

2. Prevención de lesiones: Una buena preparación física contribuye a reducir el riesgo de lesiones, ya que fortalece los músculos, tendones y ligamentos, y mejora la estabilidad de las articulaciones. Además, un programa de entrenamiento adecuado puede ayudar a corregir desequilibrios musculares y mejorar la técnica de movimiento, lo que también disminuye la probabilidad de sufrir lesiones.

3. Aumento de la resistencia y la recuperación: La preparación física mejora la capacidad del cuerpo para soportar cargas de trabajo más intensas y prolongadas, lo que permite a los atletas mantener un alto nivel de rendimiento durante más tiempo. Además, un buen estado físico también facilita una recuperación más rápida después del esfuerzo, lo que reduce el tiempo necesario para descansar y regenerarse.

4. Mejora de la salud y el bienestar general: La actividad física regular y estructurada contribuye a mantener un buen estado de salud, previniendo enfermedades y mejorando la calidad de vida. La preparación física también puede mejorar la salud mental, reduciendo el estrés y aumentando la autoestima y la confianza en sí mismo.

5. Desarrollo de habilidades transferibles: Muchas de las habilidades y capacidades desarrolladas en la preparación física pueden transferirse a otros aspectos de la vida, tanto deportiva como personal. Por ejemplo, la disciplina, el enfoque y la capacidad para enfrentar desafíos pueden ser habilidades útiles en el ámbito académico, laboral y social.

En conclusión, la preparación física es esencial para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones, aumentar la resistencia y la recuperación, y promover la salud y el bienestar en general. Además, las habilidades y capacidades desarrolladas en la preparación física pueden beneficiar a los atletas en otras áreas de sus vidas.

Para poder reservar la programación, será indispensable enviar el justificante del pago a mbarrioscoach@gmail.com. Después de 48 horas y tras vez recibido correctamente la transferencia, se enviará un email de confirmación indicando un breve resumen de información básica sobre la programación.

El pago se realizará mediante transferencia bancaria.